Cum se calculează greutatea ideală?

3877

Cu siguranţă aţi auzit şi citit despre mai multe variante de calcul al greutăţii ideale. Cercetând variantele propuse de diverse surse, ne-am oprit la cea agreată de Institutul Naţional de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice din Bucureşti.

Iată ce metodă de calcul pentru greutatea ideală recomandă Institutul:

barbat

Greutatea ideală la bărbaţi

 

GREUTATEA IDEALĂ PENTRU BĂRBAŢI = 50+0,75*(H-150)+(VÂRSTA-20)/4
H – înălţimea, în centimetri

Exemplu: dacă sunteţi bărbat, aveţi înălţimea de 180 cm şi vârsta de 33 de ani, greutatea ideală este:

50 + 0,75*(180-150) + (33-20)/4 = 75,7 Kg.
femeieGreutatea ideală la femei

 

GREUTATEA IDEALĂ PENTRU FEMEI=(50+0,75*(H-150)+(VÂRSTA-20)/4)*0,9
H – înălţimea, în centimetri

Exemplu: dacă sunteţi femeie, aveţi înălţimea de 170 cm şi vârsta de 34 de ani, greutatea ideală este:

Citește și:  20 de lucruri interesante despre inima pe care ar fi bine să le cunoști

(50 + 0,75*(170-150) + (34-20)/4)*0,9 = 68,15 Kg.

Sursa: scientia.ro

 

LĂSAȚI UN MESAJ